Yoga

Iedereen weet dat het net zo goed voor je is als volkorenpasta en twee stuks fruit per dag.

Verder is yoga heel gezond omdat je:

beter kan ontspannen 

beter kan focussen
-lichaam, ziel en geest meer in balans brengt

Kundalini Yoga is een specifieke vorm van yoga:

  • Er bestaan 1000-en oefeningen, die worden gegeven in een set of kriya
  • Het is meer dan ontspanning, je verrijkt je spiritualiteit en wordt bewuster van je lichaam en gezondheid
  • Er wordt gebruikt gemaakt van mantra’s die gezongen worden (chanten)
  • Er wordt afwisselend yoga gedaan en gemediteerd
  • Kundalini Yoga is een wereldwijde, internationale community van docenten, festivals, muziek en workshops.

Hoe vaak voel jij je rustig en ontspannen in de week?

Probeer een les uit of boek een workshop voor jou en je vrienden/collega’s en ervaar hoe het is.

Ik bied workshops en privelessen Kundalini Yoga aan voor iedereen die behoefte heeft naar nieuwe vormen van ontspannen, onthaasting en verdieping.

 

Meer weten? Bezoek mijn yoga-website!

http://www.studentenyogaleiden.nl

Yogales voor geschiedenisstudenten in een collegezaal. Yoga kan overal!

Met speciale dank aan mijn mentor, docent en inspirator: Amrit Dev Kaur Khalsa.
Sat nam!

(waarheid is in jou en in alles)

 



2 Comments  to  Yoga

  1. J. schreef:

    Hey Chiara,
    Ik wilde je even bedanken voor de ‘inspiratie’ om yoga te gaan doen . Ik doe het nu al een aantal maanden en werkelijk alles is verbeterd – van mijn chronisch slechte evenwicht (geboren met een open rug, inclusief rugpijn) tot mijn gezondheid (altijd ziek!) en lijn! Ik ben van een scepticus in een complete fan veranderd, dus thanks.

    • chiaravdberg schreef:

      Graag gedaan en heel fijn om te horen dat het je zoveel goeds doet! Sat nam en may the long time sun shine upon you. Wat voor yoga doe je het liefst?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *