Yoga

Iedereen weet dat het net zo goed voor je is als volkorenpasta en twee stuks fruit per dag.

Verder is yoga heel gezond omdat je:

-beter kan ontspannen

-beter kan focussen

-lichaam, ziel en geest meer in balans brengt

Er bestaan 1000-en oefeningen, die worden gegeven in een set of kriya
Het is meer dan ontspanning, je verrijkt je spiritualiteit en wordt bewuster van je lichaam en gezondheid
Er wordt gebruikt gemaakt van mantra’s die gezongen worden (chanten)
Er wordt afwisselend yoga gedaan en gemediteerd
Kundalini Yoga is een wereldwijde, internationale community van docenten, festivals, muziek en workshops.

Probeer een les uit of boek een workshop voor jou en je vrienden/collega’s en ervaar hoe het is.

Opzet workshop van 2 uur.

Opzet priveles van 2 uur.

Voor personen die specifieke klachten hebben of behoefte hebben aan gerichte ontspanning.
We beginnen met een korte kennismaking en een kopje kruidenthee
Een Kundalini Yoga set
Een mantra-meditatie met muziek
Napraten

Kosten: 35 euro per uur ex BTW

(exclusief huur ruimte, priveles kan ook bij jou thuis)

Van 19 – 21 uur door Jessica Brouwer

Van 18 – 20 uur door Amrit Dev Kaur Khalsa

5 euro voor studenten/minima

8 euro voor starters

Adres Rapenburg 100

http://www.rapenburg100.nl

Interesse in een les of workshop? Stuur mij een mailtje!

Yogales voor geschiedenisstudenten in een collegezaal. Yoga kan overal!

Met speciale dank aan mijn mentor, docent en inspirator: Amrit Dev Kaur Khalsa.

Sat nam!

(waarheid is in jou en in alles)